Mango-Smoothie mit Chiasamen und Hafermilch

  • Personen4
  • SchwierigkeitSehr einfach
  • Vorbereitungszeit

Zutaten

  • 1 große Mango
  • 2 Orangen
  • 2 EL Chiasamen
  • 400 ml Hafermilch
  • 2 Datteln

ZUBEREITUNG

  • Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Datteln entkernen.
  • Orangen sorgfältig schälen und die Segmente herauslösen.
  • Datteln, Orangen und Mangowürfel in den Mixerbehälter geben. Chiasamen hinzufügen.
  • Milch dazu gießen und Programm „Smoothie“ wählen.

Tipps

Wenn Sie den Smoothie nicht sofort genießen, wird er durch Aufquellen der Chiasamen eindicken. Servieren Sie ihn als Smoothie-Schale.