Gemüse-Wok
- Gesamtzeit 22 Min.
- 5 Min.
Zubereitung - 17 Min.
Backen - 0 Min.
Abkühlen
Zutaten
4 Personen
150 g Zwiebeln
200 ml Gemüsebrühe
150 g Grüne Paprika
150 g Zucchini
150 g Brokkoli
2 EL Sesamöl
3 EL Pflanzenöl
1 TL Knoblauch
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Schritt 1 /1
Gemüse küchenfertig vorbereiten und würfeln. Öl mit den Zwiebeln in den Behälter geben: Manuell 17 Minuten, 130°, Stufe 3. Bitte aktivieren Sie jetzt unbedingt in der App den Timer und die Alert-Funktion (Alarme planen!). Nach Ablauf des Programms direkt servieren. Kleiner Tipp: Wenn Sie Kokosmilch mögen, ersetzen Sie 30 ml Öl durch Kokosmilch
150g Zwiebeln 200ml Gemüsebrühe 150g Grüne Paprika 150g Zucchini 150g Brokkoli 2EL Sesamöl 3EL Pflanzenöl 1TL Knoblauch Salz Pfeffer