Rezept von Krups

Gemüse-Wok

Name: Gemüse-Wok
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 150g Zwiebeln; 200ml Gemüsebrühe; 150g Grüne Paprika; 150g Zucchini; 150g Brokkoli; 2EL Sesamöl; 3EL Pflanzenöl; 1TL Knoblauch; Salz; Pfeffer

4 /5 -

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Gesamtzeit 22 Min.

Zubereitung
5 Min.
Backen
17 Min.
Abkühlen
0 Min.

Zutaten

4 Personen

150 g Zwiebeln
200 ml Gemüsebrühe
150 g Grüne Paprika
150 g Zucchini
150 g Brokkoli
2 EL Sesamöl
3 EL Pflanzenöl
1 TL Knoblauch
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Gemüse küchenfertig vorbereiten und würfeln. Öl mit den Zwiebeln in den Behälter geben: Manuell 17 Minuten, 130°, Stufe 3. Bitte aktivieren Sie jetzt unbedingt in der App den Timer und die Alert-Funktion (Alarme planen!). Nach Ablauf des Programms direkt servieren. Kleiner Tipp: Wenn Sie Kokosmilch mögen, ersetzen Sie 30 ml Öl durch Kokosmilch

150g Zwiebeln
200ml Gemüsebrühe
150g Grüne Paprika
150g Zucchini
150g Brokkoli
2EL Sesamöl
3EL Pflanzenöl
1TL Knoblauch
Salz
Pfeffer