Karotten-Hummus
Krups
Rezept von Krups

Karotten-Hummus

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  • Gesamtzeit 20 Min.
  • Zubereitung
    10 Min.
  • Backen
    10 Min.
  • Abkühlen
    0 Min.

Zutaten

2 Personen

  • 250 g Kichererbsen

  • 90 g Karotten

  • 25 ml Zitronensaft

  • 1 Zehe Knoblauch

  • 30 ml Tahini

  • 30 ml Wasser

  • 1 Prise Salz

Zubereitung

Schritt 1 /4

Die Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Karotten waschen und in Stücke schneiden. Die Karotten 10 Minuten lang dünsten.

  • 250g Kichererbsen
  • 90g Karotten

Schritt 2 /4

Die Kichererbsen, Karotten und den Zitronensaft in die Rührschüssel geben. Knoblauch, Tahin, Wasser und Salz hinzufügen.

  • 25ml Zitronensaft
  • 1Zehe Knoblauch
  • 30ml Tahini
  • 30ml Wasser
  • 1Prise Salz

Schritt 3 /4

Stellen Sie das angegebene Programm für 1 Minute ein und starten Sie das Programm.

Schritt 4 /4

Mit Fladenbrot und Rohkost servieren.